Accompagnement thérapeutique
Hypnose - thérapie brève
Parce que 80% des consultations médicales seraient directement liées ou indirectement au stress (étude du Dr Henri Benson de l’Institut médical américain ), le stress est considéré comme le mal du siècle, et ses effets sont nombreux.
Aussi pour améliorer, voir faire disparaitre les conséquences du "mauvais" stress et d'une mauvaise gestion des émotions, l'accompagnement est plus efficace lorsqu'il se fait sur plusieurs niveaux :
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Gestion des crises : mettre en place des outils pour gérer les moments de crise (respiration, cohérence cardiaque, rituels....)
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Accompagnement au changement : travail sur les sentiments et émotions avec la pleine conscience, l'hypnose, la PNL...
Les différentes approches auxquelles j'ai été formée; la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), les bases de l’Analyse Transactionnelle et de l’Approche Systémique ainsi que la Psychologie Positive me permettent un meilleur accompagnement et d'utiliser l’Hypnose et la Médiation de Pleine Conscience (Mindfulness), outils complémentaires, de façon optimale et personnalisée.
L’Hypnose analytique est une méthode qui fait partie des thérapies brèves, on la nomme aussi nouvelle hypnose pour la différencier de l’hypnose Ericksonnienne, qui est plus directive.
Le travail peut se faire en pleine conscience, de façon conversationnelle et l’utilisation de la symbolique permet d’atteindre des niveaux très profonds de l’Inconscient ou directement avec l’Inconscient avec l’utilisation de l’hypnose Ericksonienne.
L'hypnose est un état de conscience modifié qui correspond à une attention hautement focalisée ou la notion et perception du temps sont modifiés. L'hypnose permet principalement un détachement vis à vis des ses actions; perte de sens critique, tombée des croyances limitantes, détachement vis à vis de soi et la création d'une bulle intérieure sécurisante.
En hypnose ce n'est pas l'hypnothérapeute qui dirige, vous avez le pouvoir !
Mon travail est d’accompagner les personnes à trouver leurs propres ressources afin de dépasser une problématique, il n’est pas de soigner et ne peut aucun cas se substituer à celui d’un psychologue, psychiatre ou d’un psychanalyste. Il peut par contre être mené en parallèle de façon complémentaire.
Déroulé
Au cours du premier rdv (40mn-60mn) nous échangeons sur vos besoins, déterminons vos objectifs, puis définissons la stratégie à mettre en place afin de les atteindre. C’est un travail d’équipe, je ne fais pas pour vous, je vous guide. Vous élaborez ainsi et mettez en place des solutions et des réponses personnelles adaptées.
Lors des séances suivantes (le nombre de séance varie d’une personne à l’autre, en moyenne 5 séances suffisent) nous utilisons la technique thérapeutique la plus appropriée à vos besoins.
Vous développez ainsi vos propres ressources et acquerrez des outils de compréhension et d’action de façon simple, rapide et efficace.
Pour Quoi ?
Bien-être et santé
Gestion des émotions :
Gestion de la colère,
Peur, tristesse, dégoût
Développer la joie
Blocage émotionnel
Bien-être et émotions positives
Motivation et Passion
Gestion du stress
Trouble d’anxiété
Confiance en soi
Problème de peau et ongles
Eczema, dermatillomanie, onychophalgie
Traitement des phobies et des peurs
Peur de conduire, phobie de l’avion...
Insomnies, cauchemars
Asthme
Traitement des dépendances
Addiction au sucre
Grignotage
Surmonter les épreuves de la vie
Reprendre sa vie en main
Crises
Tensions et conflits
Deuil
Séparation/rupture
Burn-out et déprime
Licenciement
Pour Qui ?
Accompagnement Personnel
Individuel
Familiale (couple, enfants)
Enfant dès 8 ans